Instruktioner

Enkel BMR kalkylator online. BMR (Basal Metabolic Rate) är den energi (kalorier) din kropp behöver för att upprätthålla grundläggande funktioner som andning, cirkulation och cellproduktion i vila.

Efter verktyget har räknat ut ditt BMR kommer du även få möjlighet att räkna u ett ungefärligt kaloribehov baserat på din aktivitetsnivå.

Denna kalkylator använder Harris-Benedict ekvationen för att beräkna din BMR baserat på kön, ålder, vikt och längd. Vår BMR kalkylator är helt gratis att använda.