Räkna ut din föräldrapenning 2026
Vad tjänar du per månad?
kr
Hur många dagar per vecka vill du ta ut?
Hur stor del av dina dagar vill du ta ut?
Du har totalt 480 dagar. 100% = alla dagar, 50% = 240 dagar osv.
Information
Räkna enkelt ut din föräldrapenning för 2026 med denna kalkylator. Du skriver bara in hur mycket du tjänar, hur många dagar du vill ta ut samt hur stor del av dessa dagar du vill ta ut. Kalkylatorn räknar sedan automatiskt ut din ersättning både före och innan skatt.
Föräldrapenning baseras på din sjukpenninggrundande inkomst (SGI) och betalas ut av Försäkringskassan. Du har totalt 480 dagar att fördela, varav 390 dagar betalas på sjukpenningnivå (77,6% av SGI) och 90 dagar på grundnivå (180 kr/dag).
OBS: Denna kalkylator är skapad med allmänt tillgänlig information om föräldrapenning. För en exakt bedömning så är det alltid bäst att kontakta Försäkringskassan.
Vanliga frågor
SGI (sjukpenninggrundande inkomst) är den inkomst Försäkringskassan använder för att beräkna din föräldrapenning. Den baseras på din förväntade årsinkomst och är begränsad till 578 000 kr (10 prisbasbelopp 2026).
Du har totalt 480 dagar med föräldrapenning per barn. 90 av dessa är reserverade och kan inte överlåtas till den andre föräldern. De resterande 300 dagarna kan fördelas fritt mellan föräldrarna.
Föräldradagar brinner normalt inne när barnet fyller 12 år, eller avslutar årskurs 5. Dagar som inte använts efter dessa tidpunkter kan inte betalas ut, utan brinner inne.
Ett vanligt smart upplägg är att ta ut 5 dagar/vecka först när SGI måste skyddas (oftast efter barnets 1-årsdag), men färre dagar innan dess för att spara dagar och kunna vara hemma längre. Många sparar också några dagar till lov och studiedagar senare. Om ni kan leva på lite lägre inkomst i början räcker dagarna betydligt längre.
Om din SGI ger en dagersättning under 250 kr garanteras du ändå minst 250 kr per dag på sjukpenningnivå.
Dagarna på sjukpenningnivå måste användas innan barnet fyller 4 år. Dagar på grundnivå kan användas tills barnet fyller 12 år.